Ovo nasledno oboljenje se može izbeći samo poštovanjem zdravog načina života, redovnim vežbanjem i uzimanjem lekova koji uspešno kompenzuju nedostatak dopamina, kažu ruski lekari.
Korišćenje lavande, majčine dušice, kamilice, bademovog soka, samo su neki od načina za ublažavanje simptoma Parkinsonove bolesti, savetuju ruski lekari i terapeuti. Drhtanje glave i udova, poremećaj govora, hoda i rukopisa, specifičan položaj tela ukazuju na prisustvo ovog možda najopasnijeg i najrasprostranjenijeg oboljenja nervnog sistema.
Usled nedostatka neurotransmitera i dopamina, jednog od najvažnijih hormona u organizmu, kod uglavnom starijih ljudi javlja se Parkinsonova bolest. Ovo nasledno oboljenje se može izbeći samo poštovanjem zdravog načina života, kažu ruski lekari. Osim toga, sada postoje savremeni lekovi koji uspešno kompenzuju nedostatak dopamina.
– Ako se preduzmu određene mere za poboljšanje kvaliteta života pacijenta u kućnim uslovima, možete ga vratiti u normalan život. Postoje brojne tehnike za održavanje normalnog života kod ljudi sa Parkinsonovom bolešću – objašnjava dr Nina Vladimirovna Sokolova, lekar i fitoterapeut.
Saveti dr Vladimirovne Sokolove
1. Pacijenti često pate od nesanice i bude se nekoliko puta tokom noći. U stanju pospanosti, udarajući u predmete po kući, rizikuju da se povrede. Pacijent treba da boravi u najpovoljnijem okruženju, a spavaća soba da bude na mestu gde se čuje buka. Nameštaj u sobi ne bi trebalo da bude oštrih uglova, tepih na podu ne bi smeo da klizi.
2. Kupke su neophodne za obolele. One poboljšavaju raspoloženje obolelih, topla voda i stanje uronjenog tela u vodu umanjuju mišićne grčeve, smanjuju tremore i donose zadovoljstvo. U vodu dodajte lekovito bilje kako bi se poboljšao pozitivan efekat postupka. Najbolje su timijan, kamilica, lavanda, lipa, žalfija.
Fizioterapija za osobe sa Parkinsonovom bolešću
- Sedite na stolicu, noge skupite, stavite ruke na kolena. Potom podignite jednu nogu tako da je paralelna sa podom i privucite je do kolena druge noge i vraćajte u prvobitan položaj. Ponovite vežbu od 10 do 20 puta.
- Sedite na stolicu u istom položaju, spustite telo napred za 45 stepeni, povucite ramena unazad i vraćajte ih u početni položaj. Ponovite vežbu 10 puta.
- Sedite na ivicu stolice ili kreveta i čvrsto se držite rukama. Polako se spuštajte i vraćajte u prvobitan položaj. Ponovite od 10 do 20 puta.
- Udaljavajte palac od ostalih prstiju i postepeno ubrzavajte tempo. Ponovite nekoliko puta dnevno u bilo kojoj situaciji od 10 do 20 puta.
- Trenirajte izraze lica: naizmenično podižite obrve i otvorite usta, potom se mrštite kao da ste ljuti i menjajte ove izraze lica od 10 do 20 puta.
- Stojeći ili sedeći stavite ruke na ramena i okrenite celo telo nalevo, pa nadesno. Ponovite 10 puta.
- Stanite okrenuti leđima prema zidu i pokušajte da zgrčite sve mišiće u telu. Ponovite od 10 do 20 puta.
- Nekoliko puta nedeljno posetite bazen ili plesni studio, u zavisnosti od uzrasta i stanja pacijenta.