x

Sad je to i dokazano: putovanje i odmor produžuju život!

13.09.2018

Sad je to i dokazano: putovanje i odmor produžuju život!

Istraživanje dolazi sa univeryiteta u Helsinkiju, gde su čak 40 godina, između ostalog, proučavali uticaj godišnjeg odmora na ljude. Ono je pokazalo kako ljudi koji godišnje koriste manje od tri nedelje odmora imaju 37 posto veće šanse umreti mladi od onih kojima godišnji traje duže od tog razdoblja.

​​​​​Ukoliko vas nadređeni ne razume, prigovora da često nestajete sa radnog mesta i ne pušta vas na godišnji odmor, jednostavno mu kao dokaz donesite ovo istraživanje. Naime, ono je donelo jednostavan zaključak – odlazak na odmor pomoći će vam da održite i produžite svoj životni vek!

Istraživanje je počelo pratiti 1200 poslovnih ljudi još od sedamdesetih godina prošlog vek za koje se smatralo da su u opasnosti od bolesti srca zbog težine, visokog krvnog pritiska i holesterola. Na kraju, razlika između onih koji su na godišnjem bili manje od tri nedelje i onih koji su bili toliko ili više opisana je „jasnom i značajnom“ razlikom, a istraživanje je pokazalo kako su oni koji su radili više, znatno manje i spavali.

Rezultati su nedavno predstavljeni na kardiološkoj konferenciji u Minhenu, gde je vodeći istraživač, profesor Timo Strandberg dao preporuku prema kojoj bi doktori trebali prepisati odlazak na godišnji onima kod kojih postoji rizik od zdravstvenih problema.

Dodao je još kako je „odmor sjajan način za rešavanje stresa“, ali i istaknuo važnost slušanja liječnika, jer svi oni koji nisu pristali na promenu životnog stila, te nastavili i dalje s nezdravim životom, i dalje su ostali u onoj rizičnoj skupini.

Tako da, zapamtite – ukoliko vas poslodavac ne pušta na godišnji, objasnite kako je to dobro za vaše zdravlje, ali i za njega jer će dobiti – zdravog radnika!