Ne postoji bolji savet od ovog da dan nakon unosa prevelike količine hrane i alkoholnih pića provedete u što boljem raspoloženju.
Do'ek nove godine najčešće podrazumeva obilan obrok i dosta alkohola. Mnogi preteraju sa pićem, pa se sutradan tokom celog dana leče od mamurluka. Kako ističu nutricionisti, rehidratacija je ključ da što brže i što lakše izađete iz mamurluka posle burne novogodišnje noći. Znači, pijte puno vode kako biste nadoknadili izgubljenu tečnost i ublažili dehidraciju. Da biste nadohnadili elektrolite koristite sportska pića, kokosovu vodu ili rehidratacijske napitke koji pomažu da vratite balans elektrolita.
Rasol je prirodno sredstvo koje se kod nas tradicionalno koristi protiv mamurluka. Evo šta se dešava u telu kad nakon noći ispunjene alkoholom popijete rasol.
Sok od kiselog kupusa je bogat mineralima poput natrijuma i kalijuma, koji pomažu u vraćanju ravnoteže elektrolita narušenih dehidracijom uzrokovanom alkoholom.
Rasol od kiselog kupusa je odličan protiv mamurluka
Prirodne kiseline iz soka stimulišu rad želuca, ublažavajući mučninu i poboljšavajući probavu.
Fermentisani napici poput rasola sadrže dobre bakterije koje pomažu crevima i jačaju opšte stanje organizma nakon konzumacije alkohola.
Iako ima kiseo ukus, sok od kiselog kupusa deluje alkalizujuće, što pomaže u neutralisanju kiselosti u telu uzrokovane alkoholom.
