Hajde da budemo iskreni: ne tuširaju se svi svaki dan. Mnogi i dalje poistovećuju čistoću sa svakodnevnim tuširanjem, ali sa medicinske tačke gledišta to nije uvek dobro za kožu.
Doktorka Hana Kopelman, dermatološkinja, kaže da joj pacijenti ovo pitanje postavljaju redovno. I njen odgovor je kratak i jasan: većina ljudi ne mora da se tušira svakog dana.
Zavisi od naše aktivnosti i tipa kože Većini ljudi sasvim je dovoljno da se tuširaju svaki drugi dan ili čak jednom u 2–3 dana. Ako se ne znojite previše i nemate kožna oboljenja koja zahtevaju svakodnevno pranje, to je potpuno u redu, objašnjava Kopelman. Ali čak i kad preskočite tuš, osnovna higijena ostaje obavezna: operite lice, pazuhe i predeo prepona.
U mnogim slučajevima, ređe tuširanje zapravo je zdravije za kožu. Evo zašto:
Koža je naš najveći organ, i kao creva, ima svoj mikrobiom — prirodni balans bakterija, gljivica i virusa koji nas štiti. Prečesto tuširanje taj balans narušava.
Vrela voda i jaki sapuni uklanjaju prirodna ulja, što može izazvati suvoću i iritacije.
Većina sapuna ima pH vrednost 9–10, dok je pH naše kože 4,5–5,5. Korišćenje takvih sredstava može da naruši prirodnu kiselost kože, što vodi ka ekcemima, aknama i dermatitisima.
„Čistoća ne znači sterilnost. Koži su potrebne korisne bakterije“, kaže Kopelman.
Nakon tuširanja uvek treba staviti mleko za teloFoto:Ingram Publishing, Ingram Publishing / Alamy / Profimedia / Profimedia
U nekim situacijama svakodnevni tuš ima smisla:
Čak i tada, nije potrebno dugo tuširanje — dovoljno je kratko ispiranje s fokusom na pazuhe, prepone i stopala.
TuširanjeFoto:Ingram Publishing, Ingram Publishing / Alamy / Profimedia / Profimedia
Postoje znaci da telo traži malo više pažnje:
Doktorka Kopelman naglašava da je najvažnije pronaći ravnotežu: sačuvati prirodnu zaštitu kože, ali i sprečiti nakupljanje štetnih bakterija. Dakle, ako vam telo ne šalje alarmantne signale, slobodno preskočite koji dan pod tušem — vaša koža će vam biti zahvalna.
